卵巢早衰不仅导致月经紊乱，可能会引发不孕哦！

-导言-

“最近月经量越来越少，该不会出什么问题了吧？”

月经量变少，是一个让不少女生感到很焦虑的问题，因为它好像总是和衰老、卵巢早衰划上等号，那么，今天小百就来跟你们聊一聊卵巢早衰的那些事~

什么是卵巢早衰？

卵巢早衰会对身体造成哪些影响？

卵巢早衰发病机制仍不明确，目前认为它可能跟遗传因素、自身免疫病、特定种类的酶缺乏、环境或精神刺激、促性腺激素传导障碍、病毒感染等有关。所以，女性朋友要尽量避免过度减肥、频繁流产、抽烟酗酒、熬夜、长期紧身衣裤束缚压迫等不良生活习惯。

如何预防卵巢早衰？

养成好的生活方式

合理饮食，养成锻炼身体的好习惯，不吸烟，并减少长期二手烟的危害，不酗酒，科学减肥，注意劳逸结合，少熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

做好避孕

减少流产对卵巢不良刺激，提倡母乳喂养，保护卵巢，定期妇科体检，发现卵巢疾患及时手术治疗，减少卵巢肿瘤扭转导致的卵巢坏死损伤，避免不必要的放射线对卵巢的损害。如出现早衰症状应尽早就医调理。

调节好自己的情绪 

人在情绪轻松愉快时，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生，也易诱发卵巢功能衰退，所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游及锻炼出汗宣泄