怀疑自己内分泌失调，你查激素六项了吗？

                                                                               你有没有哪些时候：

感觉自己脾性不顺，一点事情就发小脾气？

吃不多，睡得少，睡眠质量一直在下降？

脸上冒了许多痘痘，“大姨妈”都不按时到来？

……

如果有这些情况，那么可能是内分泌的问题！

要知道，调好内分泌是孕育宝宝的关键~

内分泌与激素

所谓内分泌，是指机体组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液（体液）中，而后进行内分泌的腺体称为内分泌腺，其内分泌物称为激素。

也就是说，激素和内分泌的关系非常密切，大家常讲的“内分泌失调”，也就是体内的激素又“调皮”了。

性激素正常分泌为怀孕提供坚实基础

性激素除了可以使女性皮肤更加细腻、身体曲线更加突出外，最为重要的作用便是使妊娠过程顺利进行！

性激素是雌激素与孕激素的统称，这两种性激素接受大脑的调节作用，在女性体内按照一定规律周期性得进行分泌，任何原因（如下丘脑——脑垂体调节功能不良等）导致的激素分泌异常，都会对女性妊娠造成一定影响。

备孕的女性朋友，可一定要注意哦！

雌激素是掌控月经周期的女性基础性激素，随着卵巢内卵泡的发育，女性雌激素随之增加，使得子宫内膜增生、加厚，为受精卵着床提供丰厚的土壤，也控制着月经的循环过程。

而孕激素，则更加是怀孕不可或缺的激素。排卵不正常或泌乳素偏高，都会导致孕激素分泌不足。这会使子宫内膜发育不良，容易流产。

总之，两种激素对于女性来说十分重要，一旦紊乱，会导致许多风险，严重时会造成不孕。

1、饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，另外，在烹调用油可以多以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪，减少日常生活中的焦虑、紧张等，以免刺激内分泌失调。

3、运动调理

平时，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

温馨提示：

在备孕期间检查性激素六项，了解自己内分泌情况，更有利于备孕。

教科书上说：性激素六项必须月经5天内查，第2天和第3天最佳。

但是呢具体情况要具体分析，不可一概而论。阶段不同，意义也大不一样。（下次再也不要质疑医生给你安排的查激素的时间了）

1.月经5天内查的是激素基础水平，其结果可以反映卵巢的储备功能。

2.月经周期的第5天至第14天查的是性激素，可以监测卵泡的生长情况。

3.月经第15天至第28天查的是激素，能了解黄体的功能如何。建议各位最好在月经第21~第23天查，最能反映黄体功能。

4.催乳素（PRL）水平昼夜起伏比较大，最好上午10点~11点查。鉴于需要照顾到它，性激素六项最好也在这个时段查。