在中国传统思想里，母子平安皆大欢喜，分娩后产妇全部的关注点都在宝宝身上，但是，产妇的自身恢复却鲜有关注，对盆底的关注就更为缺乏了。那么进行盆底肌康复训练合适在什么时候呢?下面让我们听听东莞百佳妇产医院医生如何介绍：

进行盆底肌康复训练合适在什么时候

    1.有实验结果表明产后6周<开始训练时间≤产后8周、产后8周<开始训练时间≤产后10周、产后10周<开始训练时间≤产后13周这三个时间段开始进行康复训练，都能有效改善产妇产后早期盆底肌和尿失禁。

    2.第一个时间段适用于职场妈妈，可以在产假内基本完成疗程，而且更早的盆底肌训练能是盆底肌得到更有效的恢复，但是这个时间段开始训练可能会出现阴道疼痛、阴道出血等副作用。第二个和第三个时间段不适合职场妈妈，不过不会出现副作用。妈妈们可以根据自身的情况选择适合自己的时间。

    3.盆底筛查：建议妈妈们在42天恶露干净到4个月之内去医院进行专业的盆底肌的压力筛查，电生理的诊断。然后根据医生的建议进行盆底肌锻炼，或在医院进行专业的盆底肌康复训练，如电刺激治疗、生物反馈治疗。盆底肌锻炼与电刺激和生物反馈治疗都可以提高盆底肌收缩力，促进盆底肌康复。但是妈妈们要注意，自己在家做盆底肌锻炼，需要专人指导，掌握正确的动作要领，才能起到效果。

    以上是东莞百佳妇产医院对“进行盆底肌康复训练合适在什么时候呢”作出的介绍，如果您想了解更多关于信息，您可以拨打医院健康热线：0769-22993333或点击在线客服，我们将为您提供优质的服务!